Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
2225 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 123.44g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: Венгерская ватрушка из обезжиренного творога, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный Бездрожжевой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кефир 1%. Snacks/Other: Венгерская ватрушка из обезжиренного творога, Мандарины, Ашан Мини-Багет, Икра Кеты, Кижуча. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|