Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1930 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 81.51g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Сахар, Чай Несладкий, Соцветия Брокколи, Олейна Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Hokkaido Club Соевый Соус, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Lunch: Tasty Style Хрустких Хлибци, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Кефир 2.5%, Тыквенные Семечки, Бананы. Dinner: Своя Линия Конфета Truffi, Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Tasty Style Хрусткі Хлібці Рисові (Rise*Style🥖), Звени Гора Сыр Звенигородский, Приготовленная Брокколи (Свежая), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Жако Зефир, Простоквашино Кефир 2.5%, Lactel Дольче Киви. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|