Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
132.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1973 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 161.90g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка. Snacks/Other: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|