Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 159.10g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|