katsumii's Journal, 20 Nov 17

katsumii's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Весов дома нет, сходила сегодня за долгое время в медпункт и взвесилась.

45 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2017:

609 kcal

Fat: 14.16g | Prot: 29.04g | Carbs: 90.48g. Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вкусняев Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Желтое, Щи. Dinner: Орехи Кешью, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Joyfield Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой. more...

1299 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

katsumii's Weight History

View Complete History

katsumii's Journal, 20 Nov 17

Submit a Comment

katsumii's Weight History