Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
58 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 144.67g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Творожно клубничный чизкейк, Творожно клубничный чизкейк, Хачапури по аджарски. Lunch: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Fish House Пангасиус, Помидоры Черри. Dinner: Шаурма с Курицей, Помидоры, Лакомо Йогурт 2%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Грудки. Snacks/Other: Творожно клубничный чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|