Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 102.32g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Хурма, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Ряженка 4%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Семга Жареная, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|