Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1605 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 70.95g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Заречье Масло Сливочное 73%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Суп с Фрикадельками, Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Груши, Банан, Творог, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|