Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
882 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 62.09g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Конфета, Greenfield Чай Черный, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Борщ II. Dinner: Очаково Квас Квасенок, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Очаково Квас Квасенок, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Красный Апельсин, Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
459 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|