|
за пять дней ушло 1.9 кг, это круто! безумно мотивирует, хочется уже сместить вторую цифру веса
|
87.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1260 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 55.10g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Мегамарт Пицца Аппетитная. Lunch: Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рефтинская Ветчина Праздничная, Ашан Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Даниссимо Shake & Go Капучино, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|