Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 77.52g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Салат Овощной со Сметаной, Красная Цена Семга Слабосоленая. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Бутерброд с Форелью, Помидоры, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Яблоко, Кедровые Орехи, Куряночка Творог 5%, Clever Миндаль Обжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|