Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 73.76g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Nesquik Çikolatalı Gevrek. Lunch: Aşure, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Bira, Kayısı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
missfelicita's Weight History
|