Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
62 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 113.43g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин Ваниль. Snacks/Other: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе с Молоком, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|