Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
2485 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 165.89g | Carbs: 331.94g.
Breakfast: Шоколадный манник, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Рис Вареный, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Репа, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|