Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 30.80g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Чай с Лимоном. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Макароны Отварные, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Хурма, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Сало, Водка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|