Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
772 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 48.06g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Банан, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Zero Сироп Шоколадный, Белая Поляна Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Горошек Консервированный, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaflow's Weight History
|