Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 115.66g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Lunch: Фейхоа, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|