Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
2954 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 187.32g | Carbs: 350.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Макароны. Dinner: Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки. Snacks/Other: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кокосовая Стружка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|