Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
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85.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2017:
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990 kcal
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Fat: 18.17g | Prot: 115.08g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Oeuf, Lidl Saumon Fumé, Pain aux Céréales. Lunch: Salade Verte, Chou-Fleur (Congelé), Haricots Verts(Congelés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet. Dinner: Chou-Fleur (Congelé), Haricots Verts, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Le Gaulois Escalope de Poulet . Snacks/Other: Lidl Saumon Fumé, Pain aux Céréales, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Premiers 10 kg perdu 😅, 1/3 de parcours. Y a du chemin encore devant moi mais je suis très motivé. D’être entre vous sur FS m’a beaucoup aidé. Merci 😘
19 Nov 17 by member: dadoulove1
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bravo doucement mais sûrement bonne continuation à vous
19 Nov 17 by member: guanguine62
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19 Nov 17 by member: dadoulove1
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