Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 99.35g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсянка, Победа Шоколад Горький 72% Какао. Lunch: АТБ Йогурт "Живинка" (с Лемоном), Мясо Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Печень, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%, Миндаль, Груши, Звени Гора Сыр "Фигура". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|