Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 53.44g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Сметана, Ленивые Вареники. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мороженое, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|