Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 106.87g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, для Всей Семьи Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Черносливом. Lunch: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Картошка Печеная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Dinner: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Салат "Метелка". Snacks/Other: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|