Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 95.70g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Alsad Яйцо Куриное, Красная Икра Кеты, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. Lunch: Морская Капуста по-Корейски, Кимчи Корейский, Икра Баклажанная Диетическая , Клейкий Рис, Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, John West Лосось Розовый Дикий, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Руккола, Петрушка, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Биокор Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|