Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
3513 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 225.23g | Carbs: 402.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Из Села Удоево Творог 0%, Activlab Гейнер, Грецкие Орехи, Horeca Select Овсянка, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Lunch: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Fine Food Рис Дикий, Семга. Snacks/Other: Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|