|
Скинул 2 кг! Так держать 😀
|
94.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
933 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 66.23g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Зеленый Чай, Чай, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Табрис Каштаны Жареные Очищенные. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manowar35's Weight History
|