Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2803 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 184.07g | Carbs: 302.21g.
Breakfast: Груши, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шоколадный манник, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Капуста, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоки, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Пикша, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|