Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 142.81g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|