Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2851 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 201.83g | Carbs: 275.26g.
Breakfast: McEnnedy Syrop Klonowy, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Kurkuma, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sok Cytrynowy, Czarny Pieprz, Cynamon, Żurawina Suszona Cięta Słodzona, Płatki Owsiane Górskie, Jajko Sadzone. Lunch: Ogórek Kiszony, Fitness & Natura Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Bio Planet Maca w Proszku, Lidl Ryż Parboiled. Dinner: Pomidory, Dolina Narwi Ser Gouda Light, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Żytni. Snacks/Other: Marchewki, Bio Planet Figi Suszone, Jabłko, Ciasto Drożdżowe, Myprotein Impact Whey Protein, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Mlekpol Mleko 3,2%, Magnetic Kakao, Banan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|