Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 86.50g | Carbs: 25.96g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экопродукт Чеснок Маринованный, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Отбивная из Бедра Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tusya2808's Weight History
|