Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1646 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 91.01g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Хурма. Lunch: Апельсин, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рис Вареный. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Банан, Шоколадный Круассан, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Optimum Nutrition BCAA . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|