Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 89.31g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Заречье Масло Сливочное 73%, Добряна Молоко 2,5%, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Lunch: Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Рассольник. Dinner: Хек Запеченный, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Омлет или Яичница, Milk 2.5% Milk, Зеленая Фасоль, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Банан, Яблоко Голден, Творог, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|