Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2731 kcal
|
Fat: 126.25g | Prot: 71.46g | Carbs: 235.13g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Чай с Сахаром, Самогон, Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|