Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 64.29g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Zero Кленовый Сироп, Блины Гречневые, Кофе, Кофе, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут, Яйцо, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный, Кофе. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Омлет с Молоком, Лукашинские Помидоры Черри. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Ашан Мандарин, Кофе. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|