Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 70.69g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|