Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
813 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 54.97g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Овсяное Печеье, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Овсяное Печеье, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|