|
ес 😊😁☀
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
3142 kcal
|
Fat: 143.32g | Prot: 121.93g | Carbs: 239.15g.
Lunch: Мираторг Крылышки Куриные Острые, Чай, Зефир в Шоколаде, Астория Соус Барбекю, Гречка Отварная. Dinner: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Каравай Хлеб Дачный. Snacks/Other: Fish House Желтый Полосатик, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Пиво Жигулевское 1978, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|