Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1910 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 84.94g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Гауда. Lunch: Свинина Запеченая, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Хурма, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Зефир, Кофе, Зефир. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Орешки со Сгущенкой, Fazer Карельские Пирожки с Рисом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|