Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1772 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 123.47g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Томатный Сок, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Кекс Творожный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Любимов Шоколад Чёрный, Сильпо Сыр 45%, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Яблоко, Творог 5%, Чай с Лимоном, Чернослив, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|