Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 76.34g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Сладкая, Тунец. Dinner: Окей Курага Сушёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Молочная Культура Кефир 1,5%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фундук, Миндаль, Яблоки, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|