Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 73.06g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Fortex Протеиновый Батончик Малина, Кофе, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Филе Индейки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Сардельки Говяжьи. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Ашан Мандарин, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Pilates - 2 hours and 35 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|