|
1446;76/78/107;4389;8:53
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 75.84g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Магкейк, Магкейк, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Суп с Фрикадельками. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|