Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 61.05g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перепел. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творог Слоенный Банан Малина Печенье, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Груша. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|