Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 86.91g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Картофель. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|