Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
268 kcal
|
Fat: 10.36g | Prot: 23.28g | Carbs: 28.53g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Княгинино Кефир Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Weight Training (moderate) - 9 minutes, Cardio - 6 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ane4kaar's Weight History
|