Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 39.67g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Шарлотка, Черемушки Хлеб Зерновик, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Киш со Шпинатом и Семгой, Морозко Блинчики с Шоколадно-Банановой Начинкой, ВкусВилл Песочное Кольцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|