Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 67.55g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Белебеевский Сыр Российский, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина, Сливочное Масло, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Lunch: Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щи с Мясом, Белебеевский Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Диво Молочная Плитка Кондитерская, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Цукаты. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|