|
Olen innostunut intervalli juoksemisesta. Monesti pitänyt kokeilla sitä mut vähän jäänyt. Muutaman kerran nyt näin juossu niin juokseminen on paljon mukavampaa 😍
|
59.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 79.39g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Pirkka Persimon, Ananas, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Finax Psyllium, Mauste-Sallinen Chia-Siemen. Lunch: Juissi Lohikäärmehedelmä, Bataatti, Pirkka Kuohukerma, Peruna, Myskikurpitsa. Dinner: Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Mustikka, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Other: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pepsi Pepsi, Keitetty Kananmuna, Maustekurkut, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|