Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 122.98g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Бахетле Хлеб по Дюкану. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Колета из Индейки на Пару. Dinner: Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Пряная Руккола, Колета из Индейки на Пару. Snacks/Other: Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tusya2808's Weight History
|