Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1936 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 156.48g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Fazer Хлебцы Ржаные, Индолина Бедро Индейки, Яичница, Чай с Лимоном, Жареным Луком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Лента Рис Круглозерный. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tusya2808's Weight History
|