Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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1316 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 94.96g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Toddy Cookies Sabor Baunilha com Gotas de Chocolate, Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Óleo de Soja, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ervilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras. Dinner: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Ameixas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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